Йога-Аюрведа-тур
Шри-Ланка
19-30.11.25 (12 дней)
Ведущие тура:
Железникова Ольга
Светлана Вандышева
Информация
о месте проведения тура
Это колыбель нетронутой природы, многокилометровые пляжи с черепахами, зеленые горы с чайными плантациями, древние буддийские храмы и Аюрведическая медицина.
В нашем туре мы увидим: водопады с кристальной водой, попробуем знаменитый цейлонский чай и корицу, подышим свежим воздухом в горах, поплаваем с черепахами и насладимся сочными фруктами и блюдами из свежевыловленной рыбы. Встретим рассвет в горах и закат в океане.
Будем заниматься йогой, дыхательными практиками, медитациями, а также изучать Аюрведу для домашнего самоисцеления.
Вам к нам, если вы:
— давно хотели посмотреть Шри-Ланку;
— хотите практиковать йогу, но не знаете, как;
— хотите укрепить здоровье методами йоги и Аюрведы;
— хотите снять стресс и напряжение с помощью медитаций;
— хотите научиться выстраивать свое питание и лечить себя дома простыми рецептами Аюрведы;
— хотите весело отдохнуть в компании единомышленников.
Преимущества
путешествия с нами:
— Мы — опытные и грамотные преподаватели хатха-йоги международной школы Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation, PIYF, Индия, Ришикеш);
— эксперты в области Аюрведы и официальной медицины;
— мы нашли прекрасные локации на острове;
— мы предлагаем новый формат отдыха, совмещенного с заботой о своем здоровье;
— помощь и поддержка, перевод с англ.яз.;
— организация всех трансферов, жилья, экскурсий (так что вам остается только отдыхать и наслаждаться);
— насыщенная культурная программа (см. расписание по дням);
— дружеская атмосфера единомышленников и друзей.
Стоимость тура
600 долларов (на 1 человека):
В стоимость входит:
— проживание (двухместное) на 1 человека во всех локациях;
— трансфер аэропорт-Бентота-аэропорт;
— трансфер по горной части тура (мини-бас с кондиционером);
— культурная программа (входные билеты);
— перевод на русский язык;
— 6 занятий йогой, 6 медитаций + пранаямы, дыхательные практики;
— 6 лекций по Аюрведе (включая диагностику тела по Дошам; питание, режим дня, домашние процедуры, бьюти-терапию и т.д.).
В стоимость НЕ входит:
— авиабилеты: Москва-Коломбо-Москва;
— туристическая медицинская страховка (по желанию);
— виза (по прилету);
— аюрведические процедуры в Аюрведа-центре;
— индивидуальные консультации по Аюрведе;
— индивидуальные консультации по работе с телом, снятие психосоматических блоков;
— питание (рекомендуем заложить 200-300 долл.);
— шоппинг (рекомендуем: аюрведические препараты и косметика, специи, чай, кофе, одежда из натуральных тканей, изделия из дерева и ракушки)
Рекомендуемые рейсы для общего бесплатного трансфера:
Москва-Коломбо-Москва. Авиакомпания Etihad Airways.
Вперед (18.11): из Шереметьево рейс EY 846 в 17:40 (пересадка в Абу-Даби, 1ч. 45мин.), прилет (19.11) в Коломбо в 08:15.
Обратно (30.11): из Коломбо рейс EY 393 в 09:50 (пересадка в Абу-Даби 1ч. 30мин.), прилет в Москву в 19:30.
Примерная стоимость с багажом — 50 744 руб. (заказывайте на официальном сайте: etihad.com)
Бронь места:
1) Внесенная предоплата 200 долларов (предоплата идет на бронь жилья и трансфера и является невозвратной)
Способы внесения:
— наличными, перевод, в рублях по курсу банка на день поступления денег. Остаток стоимости вносится наличными на момент прибытия на остров.
2) Выкупленный авиабилет (высылаете билет в электронном виде).
Регистрация по номеру телефона в мессенджерах Ватсапп и Телеграм или по эл.почте:
+7 (967) 323 15 99 Ольга. zheleznikova00@mail.ru
+7 (916) 675 53 88 Светлана. swetlvan30@gmail.com
Расписание по дням
19.11 (ср) — прилет утром в аэропорт г. Коломбо. Трансфер в г. Бентота (1-2 ч. в зависимости от трафика). Пляж, акклиматизация, вечерняя медитация на закат, вводная лекция по Аюрведе (определение конституции тела по Дошам). Праздничный ужин.
20.11 (чтв) — утренняя йога. Пляж, отдых, речное сафари по мангровым зарослям. Процедуры в Аюрведа-центре (по желанию). Лекция по Аюрведе (домашние методы балансировки Дош). Закат и вечерняя медитация.
21.11 (птн) — утренняя йога. Пляж, отдых. Посещение древнего буддийского храма в деревне. Процедуры в Аюрведа-центре (по желанию). Лекция по Аюрведе (аюрведическое питание). Закат и вечерняя медитация.
22.11 (субб.) — трансфер из Бентота в Мириссу. По дороге: купание с черепахами в заливе Хиккадува. Переоденемся, выпьем смузи и поедем дальше в г. Галле. Прогулка по старой части колониального города (обед, шоппинг). Далее едем вдоль побережья до Мириссы, попутно наблюдая серферские споты на океане.
23.11 (вск.) — утренняя йога. Пляж, отдых. Посещение красивого места ParrotRock, откуда открывается вид на пляж. Лекция по Аюрведе (аюрведический режим дня). Закат и вечерняя медитация.
24.11 (пн) — утренняя йога. Пляж, отдых, прогулка по пляжу до Palm TreeHill. Лекция по Аюрведе (домашняя аюрведическая аптечка). Закат и вечерняя медитация.
25.11 (вт) — выезжаем из Мириссы в Элла (в горы!). Увидим по дороге водопады, в том числе один из самых крупных — водопад Равана (демон в инд. мифологии). Бесчисленные чайные плантации, заедем на фабрику 19 века, посмотрим технологию заготовления чая, продегустируем разные сорта. При желании — шоппинг. По прибытии в Элла, увидим знаменитый 9-арочный железнодорожный мост, построенный еще в начале 20 в. И действующий до сих пор. Пройдемся по центральной улице, шоппинг — по желанию. Ужин — в приятном уличном кафе. Закат на горы — из отеля.
26.11 (ср) — трансфер Элла-Канди. Выезжаем из Элла по горному серпантину, наблюдаем чайные плантации и красивые локации. По прибытии в г. Канди посещаем один из древнейших и знаменитейших буддийских храмов — храм Зуба Будды. Затем пройдемся по колониальным улочкам до озера внутри города. Отдых.
27.11 (чтв) — трансфер Канди-Бентота. После завтрака в отеле отправимся в Королевский Ботанический Сад. Увидим редкие потрясающей красоты цветы и деревья, типа африканского баобаба, черного кокоса, аюрведические растения и деревья, различные орхидеи и т.д. Обед — по дороге, в кафе. Возвращение в Бентота. Закат.
28.11 (птн) — утренняя йога. Пляж, отдых. Процедуры в Аюрведа-центре (по желанию). Лекция по Аюрведе (профилактика простудных заболеваний). Шоппинг в деревне и аюрведической аптеке. Закат и вечерняя медитация.
29.11 (субб.) — утренняя йога. Поездка на небольшой водопад и купание с рыбками гуфи. Пляж, отдых. Процедуры в Аюрведа-центре (по желанию). Лекция по Аюрведе (аюрведическая косметология). Шоппинг в деревне и аюрведической аптеке. Закат. Праздничный заключительный ужин.
30.11 (вск) — трансфер в аэропорт. Вылет домой.
| | Отправить заявкуОставьте свои данные и Мы свяжемся с Вами Отправляя свои данные Вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности! |