Йога

Инструктор хатха-йоги
Светлана Вандышева
  • личная практика в хатха-йоге с 2010 года (более 14 лет)
  • преподаю хатха-йогу с 2017 года (более 7 лет)
  • обучила учеников, которые сами уже стали инструкторами йоги
  • преподаю хатха-йогу: асаны (позиции), крийи (очистительные йога-техники), пранаямы (дыхательные техники), мудры, медитации
  • провожу индивидуальные занятия (офф/он-лайн)
  • провожу групповые очные занятия
О школе
Федерация йоги Patanjali International YogaFoundation (PIYF, Rishikesh, India) относится к классическому направлению хатха-йоги. Основана в 2006 году мастером йоги Джитендрой Дасом в г. Ришикеш, Индия. Школа проводит различные образовательные мероприятия, тренинги учителей йоги различного уровня, курсы повышения квалификации учителей, обучение йогатерапии и аюрведе.
Мои учителя
Джитендра Дас – мастер йоги, практикует йогу с 12 лет, окончил Университет Индии Гурукул Кангри с золотой медалью и мастерской степенью по йоге, доктор философии. Президент Международной Федерации Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation, PIYF). Обучает студентов, проводит углубленные семинары с изучением философии йоги и веданты.

Морозова Татьяна – сооснователь школы, 22 года личной практики, ведущий специалист школы, автор переводов первоисточников с санскрита.
Ведущий преподаватель школы и полномочный представитель школы в России, автор программ обучения инструкторов и переводов первоисточников с санскрита, ведущий различных семинаров и йога-туров.
Моя практика
В своей практике я руководствуюсь базовыми принципами школы Патанджали:
  • обучение согласно первоисточникам йоги без искажений как описано в санскритских текстах;
  • всесторонняя поддержка учеников на этапе обучения и позднее наставничество;
  • непрерывная связь со старшими учителями.

В практику включаю элементы: асан (позиции, отстройка, противопозиции), пранаямы (дыхательные практики), крийи (очистительные йога-практики), медитации, мудры, а также: суставной разогрев тела, практика Приветствия Солнца/ Луны (Сурья-намаскар/ Чандра-намаскар), практика расслабления (шавасана).

Йога – это не о том, как выполнить сложные асаны, а о том, как изменить свои (вредные) привычки и сознание.

Поэтому практикуем мягко, гармонично, вдумчиво и глубоко, внимательно отстраивая каждый элемент. Быстро, не значит хорошо. Важен сам процесс, фокусировка на самом себе и своем теле.

Практика подходит для любого уровня, мягко распределяю нагрузку как для новичков, так и для продвинутых.
“К тому приходит успех, кто неустанно практикует. Чтением книг и раздумьями о йоге успеха не достигнешь” (Хатха-йога Прадипика)
Стоимость занятий
Занятия проводятся
в офф-лайн и он-лайн форматах
Групповое занятие йогой
1000 руб.
OFFLINE, длительность 1 ч. 30 мин
Индивидуальное занятие
2500 руб.
OFFLINE, длительность 1 ч. 10 мин
Обучение медитациям
2000 руб.
OFFLINE, длительность 1 ч. 30 мин
Обучение крийям
(очищающим техникам)
2000 руб.
OFFLINE, длительность 1 ч. 00 мин, (теория+практика)
Занятие по дыхательным техникам (пранаяма)
2500 руб.
OFFLINE, длительность 1 ч. 00 мин, (теория+практика)
индивидуальные занятия
-50% от OFFline
ONLINE, (возможно обучение медитациям, крийя, пранаямам)
Отправить заявку на
Групповые/ индивидуальные занятия хатха-йогой
Оставьте свои данные и Мы свяжемся с Вами
Как с Вами связаться?
Отправляя свои данные Вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности!